划重点

 让记录不只是一个动作，更是一项有回报的投资。

过去一个多月，我一直在迭代GetSeed AI录音卡的功能，想让它不只是记录会议，而是能帮大家“记录自己”。

而不久前著名作家马伯庸分享的记日记习惯，让我们有了灵感。所以今天，我们上线了一个新功能，叫做“AI柳比歇夫记日记”。

在马伯庸和脱不花的《长谈》节目中，他分享了自己近年来坚持记日记的秘密，给了我很大启发。我之前对日记的印象，还停留在小学生日记的阶段，记录当天的一件小事，抒发一点为赋新词强说愁的感悟。但马伯庸的秘密听起来有些反常识：不要写感悟，不要发感慨，只记录客观事实。

他的日记里没有“今天心情很糟糕”这种主观表达，而是分成几个固定栏目：睡眠质量打分、昨晚做的梦、工作记录、突发灵感、今日新知。每天十几条，原原本本记下发生的一切。

马伯庸说，这么做的原因很简单：“它对我来说，首先是一个记忆训练，写完之后你会发现，不用看它，你也能给它记住了。”

这让我想起一个更极致的例子——苏联昆虫学家柳比歇夫。

01 柳比歇夫的极致记录

在《奇特的一生》这本书里，记录了柳比歇夫一个惊人的习惯：用分钟为单位，记录自己每天的时间消耗。

比如读论文用了多少小时多少分钟，写文章用了多久，甚至散步、闲聊都精确到分。这种记录，他坚持了56年。

我读这本书时，里面的日记确实让我大受震撼。这份震撼，不是因为记录的内容惊天动地、辞藻华丽，而是因为它非常忠实。

这本书的作者这样描述柳比歇夫的日记：“天哪，他这实在谈不上是什么日记，哪一天都是一篇短短的明细账，记着当天干过的事，注明用了几个钟头几分钟，没有记叙，没有细节，没有思考，一般构成日记中心内容的那些东西一概不见。”

这么说可能有点抽象，我给你举几个具体例子。

“1941年6月22日。基辅。对德战争第一天。约13时得知。”这就是二战苏联卫国战争第一天的日记。“1941年6月23日，空袭警报几乎持续竟日。生物化学研究所开大会。夜间值班。”这是另一条。

后来他送两个儿子上战场当天，也是用这种风格记录的。再比如1941年7月，他和妻子、孙子搭轮船从基辅疏散，你可以想象那种兵荒马乱的场景，但他在轮船上，依然一丝不苟地记下了日记：

“1941年7月21日。德军飞机空袭科托夫斯基号：轮船，轰炸，机枪扫射。船长及一位不知名的大尉殒命，伤四人。明轮损坏，因此未在鲍格鲁奇停靠，径直驶向克列曼楚格。”

当我看到这条日记时，我脑海里都能浮现出经典战争片的画面：轮船上硝烟密布，其他人惊慌失措地奔跑，只有柳比歇夫，还在认真写日记。

56年后，人们翻开他的日志，发现了一个不可思议的事实：柳比歇夫完成的工作量，是正常学者的好几倍。这不是因为他更聪明或更拼命，而是因为他让时间变得看得见了。

看得见的东西，才能被管理；被管理的东西，才能被优化。

你可能会想，不过是记日记，真有这么神奇吗？

你不妨思考一个场景：假如今天你闲着没事，管不住自己，躺在床上刷了4个小时短视频，平时刷完可能就忘了。

但如果需要在日记里写下“下午3点到7点，刷了4个小时抖音”，不用做任何主观评价，我觉得第二天你刷短视频时，可能就会不自觉地减少一点时间。

但问题来了，马伯庸每天要手动记十几条，柳比歇夫要用分钟为单位计时，这种事普通人根本坚持不下来。马伯庸年轻时也试过学柳比歇夫，可那时他“记性特别好”，觉得没必要。等到真正需要记录的时候，才发现已经忘了太多。

这就是“记录自己”最大的悖论：你越需要记录，就越没时间记录；等你有时间记录，已经忘了该记什么。

而现在有了AI，这个问题其实就能解决了。

02 AI柳比歇夫帮你记日记

我们在Get笔记里做了一个AI智能体，就叫“AI柳比歇夫”。

日常使用时，你把Get笔记更新到最新版本，先点进GetSeed录音卡界面，就能在GetSeed录音卡的底部对话框上，看到柳比歇夫的头像。

AI柳比歇夫的使用

它的使用方式很简单：你只需打开GetSeed录音卡，正常生活、正常工作，AI会自动帮你记录时间去向。你也可以主动按着Mark键，告诉AI你此刻正在做什么，它会帮你准确记录。

只要录音卡在录制的会议纪要里听到你的声音，你甚至不用特意告知，它就知道你去开会了，会在日记里记下一笔。开会时，它会记录你参加了什么会、讨论了什么主题、发言几次、花了多长时间。

和朋友聊天时，它会记下你们聊的内容、在哪个话题上停留最久。哪怕你一个人开车、散步、发呆，它也能记下这些“看似无用”的时间。

当然，这里有个善意的小提醒：不要在会议里当“小透明”。

否则不仅领导同事记不住你，连GetSeed录音卡都不知道你去开会了，毕竟两个小时的会议记录里，根本没有你的声音。

到了晚上，AI会生成一份日志报告，全是客观事实的清单：今天做了哪些事、每件事花了多久、有哪些值得记住的细节。就像马伯庸那样，只叙述不评价，把选择权留给你自己。

更关键的是，只要坚持记录下来，这些内容能按周、按月、按年进行总结和洞察。柳比歇夫坚持了56年，AI可以陪你更久。

当你积累了一个月、一年、十年的数据，会发现一些惊人的模式：

• 你以为自己每天工作8小时很累，但实际深度工作时间可能只有3小时；
• 你以为自己是夜猫子，数据却告诉你，早上9点到11点才是你的黄金时间；
• 你以为那次重要想法是在会议室里冒出来的，回看记录才发现，是在健身房跑步时突然想通的；
• 你以为自己只是随口说了一句话，回看记录才知道，那句话后来被团队采纳，成了项目的核心思路。

这些数据还能帮你做更多事。年度复盘时，你能清楚看到今年在哪些事上花的时间最多、哪些事不值得投入太多精力。优化时间分配时，你能找到自己的“黄金时间”，知道什么时候创造力最强、什么场合表达最有说服力。

这让我想起马伯庸在那期《长谈》节目中说的另一句话：“很多时候我们不缺素材，也不缺灵感，缺的是你能不能把灵感，持续地给它保存下来的能力。”

AI柳比歇夫就是在做这件事：把你的时间、想法、生活原原本本保存下来，让记录不只是一个动作，更是一项有回报的投资。

声纹识别让AI认识你

但这里有个技术难题，AI怎么知道录音里哪段是你说的？

你不妨想象一个场景，你今天录了10个小时，参加了5场会议，有客户沟通、团队讨论，还有朋友聚餐。录音文件里有几十个人的声音，AI如果分不清谁是谁，就没法准确记录“你”的一天。它可能把别人说的话当成你的想法，也可能漏掉你在某个会上的关键发言。

所以我们做了第二个功能：声纹识别。

你在Get笔记的“声纹识别”设置里，念一段话，大概30秒，AI就能记住你的声音。之后不管录音文件里有多少人说话，它都能精准识别出哪些是你的声音、你说了什么、在哪些时刻发言。

这个功能听起来简单，背后却解决了“记录自己”最核心的问题：AI必须懂得，什么才是“你”。

有了声纹识别，AI柳比歇夫才能真正发挥作用。它知道在那场3小时的客户会议里，你实际发言了40分钟；在团队讨论中，你提出了3个关键建议；在朋友聚餐时，你聊得最多的话题是什么。

长期记录的价值

更重要的是，当这些数据积累起来，我能预见到，两三个月之后，AI就能开始分析你的状态：你今天在会议上的发言是不是比平时少？讨论某个话题时的语速是不是变快了？最近一周的情绪波动是什么样的？

往更长远看，当AI积累了你几个月甚至几年的声音数据，能做的事情就更多。

比如分析你在一天中不同会议的时长和情绪变化：上午的战略会你发言积极、语速平稳，下午的客户沟通你明显更谨慎、停顿更多。这些模式的发现，能帮你优化时间安排和沟通方式。

它甚至能给你一些实用的职场建议：你今天在那个会上的发言特别棒，逻辑清晰、说服力强；或者提醒你，这两句话如果换个说法，效果可能会更好。你在客户会上习惯用哪些词？在团队讨论时倾向于提问还是下结论？这些你自己可能没察觉的表达习惯，AI都能帮你看见。

但所有这一切的前提是，AI得先认识你。

03 为何要用录音卡

说到这里，作为Get笔记的用户，你可能会问：手机里的Get笔记也能录音，为什么一定要用录音卡？

记录的动作成本低

第一个原因是GetSeed记录的动作成本足够低，随时可以开启随时可以录制。

比如你想记录一个灵感，如果要掏出手机、解锁屏幕、找到App、点开录音，哪怕这个过程看起来只有3秒钟，但这3秒钟的“摩擦力”，足以让80%的记录冲动消失。哪怕只是多一步手机解锁的动作，也会让很多念头转瞬即逝。

更关键的是，这种“摩擦力”会累积成心理负担。你每次想记点什么，可能都在问自己：值得掏手机吗？值得解锁吗？值得打开App吗？于是大部分时候，你会告诉自己“算了，等会儿再说”，然后就没有下文了。

这就是马伯庸能坚持记日记，而我们普通人坚持不下来的真正原因：不是我们不够自律，而是记录这个动作的成本太高了。

GetSeed录音卡解决的就是这个问题。它贴在手机背后，按一下Mark键就开始记录，不需要解锁，不需要点开App，甚至不需要思考“要不要记”。

而且只有持续大量的记录，AI才能从数据里产生真正的洞察。这不是功能的问题，而是习惯养成的底层逻辑。

让记录自然变成习惯

另一个更深层的原因是，GetSeed录音卡就是为记录我们的个人成长而生的。我再来和你说一个GetSeed录音卡的特点。

市面上的很多AI录音工具，大多数人只看购买时的价格。但如果仔细研究，会发现一个隐藏成本：它们通常每个月只提供500-1000分钟左右的免费转写时长，超过就需要另外付费。

1000分钟听起来不少，但你算一下就知道：一场2小时的会议是120分钟，1000分钟只够开八次会。如果一天开三次会，不到一周额度就用完了。

这些产品背后的假设是，把录音当成“会议工具”。你开会时打开，会议结束就关掉，所以它们觉得，每个月给1000分钟应该够用了。

但这和我们做GetSeed录音卡“记录自己”的理念是相反的。

如果AI只记录你在会议室里的样子，它永远不可能真正懂你。它不知道你在通勤路上听播客时冒出的灵感，不知道你和家人聊天时的放松状态，不知道你一个人散步时的思考节奏——它只认识“会议室里的你”。

更重要的是，一旦你开始计算“这个场景值不值得录”，记录就变成了负担，而不是习惯。你会在每次按下录音键之前犹豫：

还剩两百分钟额度，这个会议要不要录？这次闲聊重不重要？开到一半额度没了，要不要买时长包？这些念头看起来不起眼，却在悄悄改变你：让你把记录变成了“精打细算的资源管理”，而不是“自然发生的习惯”。

所以我们在上线GetSeed录音卡时就做了一个决定：只要买了录音卡，再加上一年199元的Get笔记会员，就能在会员期内一天24小时无限录制转写。

说实话，这个决定背后的技术成本很高。录音转写、AI分析、数据存储，每一项都要花钱。用AI处理长达八九个小时的长音频，本身对现在的AI基础设施就是一种挑战。

但我们还是要做，因为如果AI要帮你记日记，就必须看到你生活的全貌。

马伯庸记日记时，不会只记工作，还会记“睡眠质量”“做的梦”“今日新知”。柳比歇夫记录时间时，不会只记正经工作，连散步、闲聊都要计时。因为他们知道，真实的生活不只是发生在办公室里。

AI也一样，它需要看到你开会时的专业、闲聊时的放松、独处时的思考。只有这样，它才能帮你拼出一个完整的“自己”，而不只是“职场人设”。

这就是我们做GetSeed录音卡和AI柳比歇夫的初衷：不是帮你记录工作，而是帮你记录生活；不是认识“会议室里的你”，而是认识“完整的你”。

这也是我们在临近春节时，给同学们推出这个功能的原因，希望能帮你把自己记录下来。

04 结语：GetSeed礼盒上新

为了这次迭代，我们的GetSeed录音卡也推出了全新的新春包装。

封套上的四个大字“马上发芽”，出自咱们得到AI学习圈的同学，也是著名书法艺术家朱敬一老师之手。

说到这里，GetSeed上线一个多月，不少收到录音卡的同学都对“发芽”功能赞不绝口，跟我说遇到了很多小惊喜，甚至从一段发芽报告里，找到了一本这辈子都不可能知道的小众书，然后认真读了起来。

因为这个“马上发芽”礼盒版本的正式上架时间，是在除夕夜我和罗老师、脱不花三个人的直播上。不过在跨年演讲后，很多AI学习圈的同学就跟我说，上个洗手间的功夫，就没抢到GetSeed的首发。

所以今天，我先在公众号给朋友们做提前发布，感兴趣的朋友可以直接点击下方链接购买。

最后再补一个小邀请。如果你觉得GetSeed录音卡很好用、有价值，想分享给身边的朋友，可以扫描下方二维码或者在微信里搜索“Get笔记推广大使”小程序，拿到你的专属分享链接或者分享海报。

凡是你推荐购买的用户，我们都会给你一份佣金，感兴趣的朋友可以看看。

不过说是佣金，但我知道你也不在乎这点儿钱。其实这就是两杯咖啡的钱，正好你和朋友一人一杯，坐下来聊聊你们各自用“发芽报告”发现的有意思的东西。

<原文链接：https://mp.weixin.qq.com/s/iqyqMFNx1hKfjqC0CPOZ4A