今年以来，我下决心每日练习写作。我之所以练习写作，是因为写作能让我成长。这么多年过去了，我非常清醒地认识到成长的重要性，成长排第一。除了自己的成长，其他的都不重要，这是大脑里非常清楚的一个价值观。
在成长过程中，有个能力非常重要，就是专注能力。这要考验我到底是一个什么样的人？在我的生命中有三样资源，一个是时间，它是整个人的命，不能浪费。一个是金钱，没有它生存不下去，因为我是一个消费动物。还有一个是注意力。在这三样资源当中，注意力更稀缺，更宝贵，更重要。
也就是说，在时间，金钱和注意力三者中，注意力最重要。一个成年人如果拥有极长的注意力，不可能赚不到钱。一个学生如果拥有极长的注意力，不可能学习学不好。注意力是脑力的灵魂。注意力极长的人无论做什么比别人都有更强的竞争力。
在过去几百年来，所有人都不得不承认脑力比体力更值钱这个道理。想要建设脑力，就必须往时间里灌注意力。我选择写作很长很长时间也是同样的道理，在写作这件事上灌大量的注意力。
所有，我要每天花时间完成500字的思考。在写500字思考的过程中，我要花时间，我要灌注意力，因为写作是思考的过程。一个人写了很多字的意思是这个人思考了很多很多。
最能干扰我们专注力的分神神器就是手机。无论是父母还是孩子，它的危害是最大的。有人将手机比作过去的鸦片，其实呢，手机比鸦片危害更大。，过去能吸起鸦片的都是有钱人，今天能玩起手机的都是穷人，有钱人没有时间玩手机，他们的时间有更重要的事做。穷人的时间是免费的，无用的，甚至多得需要通过一些方式杀掉。比如，凑热闹，随大流，操别人的心。
所以，无论是父母还是孩子都一定要远离手机。无论是父母还是孩子，都一定要呵护自己的注意力，因为那可是一个人最宝贵的财富啊！
人和其他动物最不一样的地方在于，人拥有一双前置的眼睛。其他低等动物，比如鸡的眼睛是长在两侧的，这有什么不一样呢？鸡没有安全感，鸡不能长期深入地专注于一件事上。人也一样，必须放弃一部分安全感才能专注于真正重要的事上。在我们生活中，有一部分人也没有安全感，他们把注意力放在不那么重要的事实上，比如去关注身边的一些人和事；比如，只关注别人的缺点。这样就不能长期深入地思考一些重要的事。他们之所以去关注身边的一些人和事还是一样的道理，他们没有安全感。
我们把那些想的远看的远的人称为高瞻远瞩。就是因为他们要更重要的事做，而不是那些鸡毛蒜皮的小事。因为想的远看的远所以才会做的更远。和菜头写过一篇文章标题是《以年计算》，他说我们做任何事最小计量单位都要用“年”这个单位。比如，我要练习写作，在写了一段时后觉得没有进步，我就问自己我写了几年？在李笑来《专注的真相》里说，真正有意义的专注是在一件事上做一辈子。很多人都做不到这一点，是因为在他们的大脑里没有一个观念叫无解困境。无解困境就是人类无法解决的困境，比如生老病死。也就是说，在人的一生中坏事必然会发生，这个叫无解困境。随着时间的推移，坏事必然会出现。坏事出现了，遇到坏人了，你还能继续做下定决心专注一辈子的事吗？值得深思？
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