新闻像快餐，长访谈像正餐：我给自己造了一个“降噪”工具

一

你有没有这种感觉：

每天都在刷信息，但越刷越焦虑。

公众号、推特、即刻、播客……好像永远有看不完的内容，错过一天就觉得自己落后了。

我曾经也是这样。

而且更离谱的是，我不仅自己焦虑，还做了一个产品来「喂养」这种焦虑。

二

一年前，我做了第一版「降噪」。

当时的想法很简单：市面上的公众号太多了，每天产出的内容质量参差不齐。我用AI来帮大家筛选，不就省时间了吗？

于是我订阅了一批公众号，让AI对每天的新文章自动打分，筛选出高分内容，再生成摘要推送给用户。

产品做出来了，也确实有一批用户在持续使用。

但用着用着，我开始觉得不对劲。

问题出在「每天」这两个字上。

因为是新闻逻辑，用户每天都得看。今天不看，明天就有新的，后天又有新的。

但真相是：不是所有时间都有优质内容产出。

强迫自己每天都看，本质上是一种FOMO（害怕错过）。而FOMO的终点，就是焦虑。

我做了一个「降噪」产品，结果反而在制造噪音。

三

意识到这个问题后，我开始调整方向。

与其每天追热点，不如换一种逻辑：看到真正优质的内容，就把它沉淀下来。

不追求「每日更新」，而是追求「持续积累」。

我开始用AI帮我做摘要，然后把内容汇总到一个知识库里。

这是第二版的思路：从「追新闻」转向「建知识库」。

但这还不够。

因为我发现，公众号的内容虽然多，但大多是二手信息——别人消化过、加工过、甚至稀释过的内容。

真正高密度的信息，藏在另一个地方。

四

今年上半年，受到张Zara的启发，我开始大量看YouTube上的长视频访谈。

一开始只是试试，结果一发不可收拾。

我发现，这些一手的深度访谈，信息密度远超公众号文章。

一个小时的对话，可能包含了创始人十年的认知浓缩。一次深度采访，可能比你刷一周的新闻收获还大。

新闻像快餐，长访谈像正餐。

天天吃快餐会营养不良，但我们很多人被「每日必看」绑架，连坐下来好好吃顿正餐的时间都没有。

问题来了：长访谈虽然好，但真的太长了。

一个视频动辄一两个小时，谁有时间全看？

如果有人能帮我：

那该多好？

于是，我决定自己做一个。

这就是第三版「降噪」的由来：aihuangshu.com

五

这个网站的逻辑很简单：

我筛选了大约10个优质的YouTube频道，让AI自动抓取更新，生成2500字以内的精华摘要。

你可以快速浏览，觉得感兴趣再去看原片。

帮你选、帮你读、帮你判断。

但这里有一个关键：我没有让它全自动运行。

虽然技术上完全可以做到全自动化，但我坚持「自己过一遍」。

为什么？

因为我的品味，本身就是产品价值的一部分。

AI帮我抓取内容后，我会快速浏览一遍，选出自己觉得值得推荐的；AI生成摘要后，我会再审核一遍，确保质量过关才上架。

每次大概花10-20分钟，每隔一两天做一次。

我相信，随着样本量的积累，AI会越来越懂我的审美标准。到那时，也许可以让它全自动跑。

但在那之前，人的判断不能省。

六

有人可能会问：你是怎么筛选「哪些频道值得关注」的？

我的标准很简单：找那些「既能做事、又能表达」的人。

我把他们叫做「Builder + Influencer」。

我不追频道，我追人。

找到这些人，看他们出没在哪，那里就是我关注的焦点。

所以我只订阅了10个左右的频道。少而精，够用了。

七

再说说技术实现。

整个产品的技术选型，我有一个原则：For普通人。

我自己就是一个不懂代码的小白，所以我刻意不用服务器，刻意选择门槛最低的方案。

整个产品的月均运营成本？不到100块钱。

因为AI处理是一次性的——抓取、转写、改写完成后就不再花钱了。

如果有人想复刻这个项目，计100元以内就能启动。

八

最后，说几点我做这个产品的感悟。

第一，要和你的主业强相关。

我之前也做过一些小产品，但如果它跟我的主业没有强关联，很容易就放弃了。

这次不一样。

「降噪」是我过去几期课程知识的一次串联——数据抓取、AI改写、飞书存储、Vercel部署——所有技巧我都用上了。它既是产品，也是课程的「活案例」。

和主业形成正循环，才能持续做下去。

第二，内容质量是核心壁垒。

都是用AI改写，但改写的好坏差别很大。

我这次用的提示词，是我在自己的社交媒体上验证过无数次的——推特几十万阅读量，即刻两次首页推荐。

只有你自己验证过，才知道什么是真正有效的。

第三，小白完全可以做。

我就是一个不懂代码的小白。

我能做出来，不是因为我有什么特殊技能，而是因为愿意动手、持续积累、把知识串起来。

我已经把整个路径整理成了课程，所有人都能做。

九

写到最后，我想说：

真正的成长，不来自热点，而来自精华内容的深度吸收。

不是所有时间都有优质内容产出，别让「每日必看」绑架你的时间和注意力。

找到那些值得深度阅读的内容，坐下来，好好吃一顿正餐。

如果你不知道去哪找，欢迎来 aihuangshu.com 看看。

这是我为自己做的一个「降噪」工具，现在也分享给你。

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