2026慢慢变好：强烈建议你一年只坚持一件事！

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Hi，我是雨然，一个相信生活充满希望的人~

到了2025年的最后一个月，很多人已经开始做2026年的规划了。

前几天有粉丝问我，做2026年的规划要注意什么？

我强烈建议牢记一点：最重要的事，只有一件。

01 最重要的事只有一件

为什么这么说呢？这是我多年经验教训的切身体会。

以前我总想同时做好很多事，平衡各种角色：做个好领导、好员工、好妻子、好妈妈、好女儿.......

结果日程安排的满满当当，高强度的状态，把自己搞得每天超负荷运转，分身乏术，结果却又不尽如人意。

后来我开始学着做减法：一年只做好最重要的一件事。

我把全部精力扑在工作上，加班推项目，一年内职位连升两级，工资翻了三倍。

我主抓女儿学习一年，陪她读了上千本原版英文绘本。凭借大量原版阅读的积累，没有报班刷题，女儿顺利通过了KET和PET考试。

2024年，我把时间主要花在自己身上，健身减脂，练出马甲线，穿回了刚毕业时才能穿下的s码衣服。

今年，我利用早起的时间，从0开始写公众号，成为自律博主，4个月粉丝涨了8000人。

我发现，学会做减法，每年集中精力做好一件事。

几年下来，反而慢慢地达到了一个相对平衡的生活状态。

很多读者给我留言，说想跟我一起学习时间管理。

其实，时间管理最关键的就是找到自己的核心目标，做好最重要的那一件事。

02 发起两个打卡活动

11月初我在敲敲上发起了早睡早起，运动减脂，每日读写三个打卡活动，有1134个小伙伴报名一起打卡，每天都能量满满。

不得不说圈子和环境，对人的影响真的非常大。多接触能量高的人，自己就会慢慢变成能量高的状态。

为了聚焦目标，养成做好最重要的事这个习惯，我在敲敲APP上再次发起两个打卡活动：

1、每天最重要的一件事

我们很多时候之所以忙碌没有收获，就是因为目标不聚焦，想做的事太多。

所以做计划的能力，特别是找到对自己来说最重要的一件事的能力，非常关键。

而这个能力，是需要刻意练习的。

✅打卡内容

提前设定每日天必须完成的、最重要的一件事，作为指引你全天行动的“灯塔”。

✅打卡规则

可以晚上写好第二天最重要的事进行打卡，也可以早上打卡，帮助自己养成聚焦目标，提前规划的习惯。

下面这张图是我的打卡举例：

2、每日复盘

我们的成长主要源于对经验的思考和不断总结，所以每日复盘是成长的关键一环。

之前我写过关于复盘的文章，感兴趣的朋友可以看看👉一个零成本的习惯，让你每天都有进步

✅打卡内容

复盘内容及字数不限，丰俭由人，可以包含：

1、回顾当日要事的完成情况。

2、如果目标未完成，分析原因， 记录当天的思考与新知。

3、记录小确幸或感恩，体会温暖。

下面这张图是我的打卡举例：

✅打卡规则

每天晚上进行当天复盘，或者第二天早上复盘前一天内容均可，重在思考。

 

03 参加方式与奖励

【每天最重要的一件事】【每日复盘】这2个打卡活动可以根据自己的需要选择参加，参与方式如下：

1、 微信扫码活动图片中的二维码，加入打卡小组。

每天最重要的一件事⬇️

每日复盘⬇️

2、在应用商店搜索并下载「敲敲」App，你就直接在雨然的打卡小组里了。

本次的打卡活动是完全免费的，为了给大家多一份动力，我特别设置了打卡奖励。

在2026年1月31日24:00前，参加上述任意一个打卡活动，完成对应天数的打卡后，可以添加雨然微信领取以下奖励。

打卡满7天，可以领取年度复盘模板。

打卡满21天，可以领取年度计划模板。

写在最后

如果想要了解敲敲APP的使用，或者参加之前的早睡早起，运动减脂，每日读写三个打卡活动，可以看这篇文章：

让我们通过打卡，一起培养起聚焦目标的习惯。

2026年全力去做好，对自己来说，最重要的那一件事。

欢迎在留言区，写下2026年对你来说最重要的一件事。

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今日习惯 

冥想：247/300

早起（5:30之前起）：227/300

早睡（22:50入睡）：88/200

健身（全年120天）：8/8 89/120    

瑜伽课（全年50次）：7/8  37/50

愿我们：每天进步一点点，心意成真！