今天亲测了一遍在 Gemini 3.0中跑场景提示词 的全套工作流。说实话，有点被吓到了。刚才在课上，我只展开讲了一小部分。

在最近的直播中，一个既热门又带点“高深”的概念频频被提及，那就是——智能体 (Agent)。

很多人在 2025 年活成了一个零件。被系统推动，被焦虑投喂，被熵增吞噬。 大家都想赢，都想快，却忘了问： “若不做，会如何？

前两天刚跟大家分享完我的“心头好”工具清单。 今天，我想聊聊另一面。在这个 AI 狂奔的时代，大家都习惯了“吹捧”。

这一周，我做了一件很疯狂的事。我对我的 Auto-Flow Prompt (AFP) 框架进行了一次“暴力测试”。